Digital Coaching
Il Digital Coaching è un percorso per aiutarti a ritrovare equilibrio, ordine e benessere nel tuo rapporto con il mondo digitale.
Viviamo immersi in schermi, notifiche, stimoli e richieste continue.
È facile sentirsi sovraccarichi, dispersi, disconnessi da sé stessi.
Questo coaching non serve a insegnarti l’ennesima app, ma a:
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recuperare focus, energia e tempo
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rimettere te al centro, non la tecnologia
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usare il digitale come alleato, non come fonte di ansia
È perfetto per te se:
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ti senti spesso in burnout o overwhelm digitale
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vorresti organizzarti ma ti perdi tra strumenti e caos
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vivi una doppia vita online e offline e non riesci più a bilanciare
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sei un creator, freelance o studente e vuoi dare struttura e respiro al tuo ecosistema digitale
Insieme, costruiamo un modo di vivere e lavorare più intenzionale, semplice e sostenibile.
Non per essere più “produttivo”, ma per sentirti più presente e in pace.
Step 1
Diagnosi Digitale & Ascolto
Facciamo il punto: dove perdi tempo, dove ti senti schiacciato, cosa ti crea ansia digitale.
Individuiamo i tuoi carichi nascosti e come li vivi (mentalmente ed emotivamente).
Step 2
Visione & Priorità
Ti aiuto a fare chiarezza su cosa conta davvero per te.
Riorganizziamo le priorità, tagliamo il rumore, creiamo una visione più chiara e leggera del tuo spazio digitale.
Step 3
Strumenti Strategici
Ti accompagno nella scelta e nell’uso di strumenti digitali semplici ma efficaci:
calendari, app, to-do list, Notion, Google Workspace, gestione social...
Sempre adattati al tuo stile cognitivo ed emotivo.
Step 4
Cura & Continuità
Impari a gestire il digitale con intenzione, non per reazione.
Porti nella tua vita nuovi ritmi, nuove abitudini e più spazio per ciò che ti nutre davvero.